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Classes at Life Project:

 
 
// MUAY THAI LEVEL 1:     
  
   
  
    
  
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  Muay Thai Level 1 is an intense conditioning full-body workout. Learn Muay Thai Boxing with a combination of padwork, cardio drills and body resistance fitness. Please remember to bring your hand wraps or purchase them at reception.             


// MUAY THAI LEVEL 1:

Muay Thai Level 1 is an intense conditioning full-body workout. Learn Muay Thai Boxing with a combination of padwork, cardio drills and body resistance fitness.
Please remember to bring your hand wraps or purchase them at reception.


 

 

 

// TRAIN LIKE AN ATHLETE:    
  
   
  
    
  
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    Train like an Athlete consists three types of training: speed and agility, strength and resistance training. This workout will also use innovative functional training tools to work every muscle of your body; building a lean and strong physique. This is how champions are made.               


// TRAIN LIKE AN ATHLETE:

Train like an Athlete consists three types of training: speed and agility, strength and resistance training. This workout will also use innovative functional training tools to work every muscle of your body; building a lean and strong physique.
This is how champions are made.

 

 

 

 

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    Using yoga postures and breathing in combination with mental focus to develop strength, flexibility and relaxation.               

 

// YOGA:

Using yoga postures and breathing in combination with mental focus to develop strength, flexibility and relaxation.

 

 

 

 

// TRX CIRCUIT:    
  
   
  
    
  
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    TRX Circuit delivers a fast, effective total-body workout whilst building a rock-solid core. With the combination of high-intensity training, this workout will maximise your core stability, increase overall strength and see improved muscle tone.               


// TRX CIRCUIT:

TRX Circuit delivers a fast, effective total-body workout whilst building a rock-solid core.
With the combination of high-intensity training, this workout will maximise your core stability, increase overall strength and see improved muscle tone.

 

 

 

 

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    Experience a non-stop, calories burning, heart-pumping workout. Circuit Blast is high intensity interval training with short breaks between each station of metabolic boosting exercises. Challenge yourself, push yourself to the limit.               


// CIRCUIT BLAST:

Experience a non-stop, calories burning, heart-pumping workout. Circuit Blast is high intensity interval training with short breaks between each station of metabolic boosting exercises.
Challenge yourself, push yourself to the limit.

 

 

 

 

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   Core is a very important but often overlooked muscle group. Back to Core will be more focused on building your core strength and stability.                


// BACK TO CORE:

Core is a very important but often overlooked muscle group.
Back to Core will be more focused on building your core strength and stability. 

 

 

 

 

 

#Motivate
Yourself. Motivate Others.
Why Train Alone?

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