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團體課程:

 
 
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    泰拳訓練 Level 1是一種可以有效修身和令線條緊緻的全身鍛煉。泰拳訓練綜合了泰式拳擊組合,高強度有氧運動及阻力訓練。訓練前請記得帶上你的手帶,手帶可在接待處購買。                


// 泰拳 Level 1

泰拳訓練 Level 1是一種可以有效修身和令線條緊緻的全身鍛煉。泰拳訓練綜合了泰式拳擊組合,高強度有氧運動及阻力訓練。訓練前請記得帶上你的手帶,手帶可在接待處購買。


 

 

 

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    模擬運動員訓練班綜合了三種訓練方式:速度和敏捷性訓練,力量訓練 和耐力訓練。訓練班會透過創新的功能性訓練工具來鍛練身體每一個部位, 塑造更強壯、更健康的體態。 This is how champions are made.                 


// 模擬運動員訓練

模擬運動員訓練班綜合了三種訓練方式:速度和敏捷性訓練,力量訓練 和耐力訓練。訓練班會透過創新的功能性訓練工具來鍛練身體每一個部位, 塑造更強壯、更健康的體態。
This is how champions are made.
 

 

 

 

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    透過利用瑜伽動作和呼吸法,再配合集中注意力,除了幫助會員提升力量和靈活性,瑜珈亦可以幫助舒緩情緒及生活上所帶來的壓力。                  

 

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